porywczy interesujacy informator

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Kłopotliwe czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw i wypróbowania oryginalnych podejść. Panie są w stanie mieć więcej wątpliwości niż mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami ma prawo dać nam wytrzymałość, jaka przekłada się na to, że w dojrzałym wieku też mamy możliwość na sukces w biznesie.

psychekobiety.pl

Mając to na uwadze, oto parę strategii dla pań w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Następny etap w Twojej karierze może zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub też wydarzenia. Może zostałeś pominięta w awansach i martwisz się, iż najlepsze czasy się skończyły. Jednakże zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to wyłącznie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu i używaj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i w pewnych sytuacjach chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli w związku z tym widzisz, że nadszedł czas, aby zapoznać najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony lub przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego uczynić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana prekursorska aplikacja jest połączona z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma plusy?
Badania lekarskie ujawniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich dzieci są ważne. Utopmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla potomka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a często poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, niejednokrotnie osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, najczęściej znacznie bardziej skupiają się na własnych rodzinach. Dojrzałość i stabilność, jakie niejednokrotnie przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, naprowadzając, iż kobiety o pokaźniejszym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego aspektu wsparcia, które może pomóc żeby zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak niesłychanie – przyczyniając się w ten sposób do przydatnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona pośród europejskich dam wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu damom, jakie wcześniej miały dzieci

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jakkolwiek prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, ale nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także nieprzerwanie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a może nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania twierdzą, iż spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za facetami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku nienagannie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak nadzwyczaj je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, i sposoby, w jakie damy są w stanie zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Dama na emeryturze a kłopoty finansowe
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Oprócz tego ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w domu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły jeździć z małżonkiem, kiedy był w stanie kształtować własną karierę. Gdy damy te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły drogocenny czas i dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym detalem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, iż kobiety są oczywistymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których damy musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, zapewniające niebezużyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom lub ewentualnie teściom oraz pewnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety z reguły żyją dłużej niż mężczyźni oraz najczęściej mają więcej problemów medycznych.

Odpoczynek z partnerem lub z przyjaciółką?
Gdy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa czy Twoi wariaccy oraz dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć zalety oraz wady.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z przyjaciółką – zalety
Jeśli wczasy są na plaży, na kempingu lub pokrewnych okolicznościach – wiele osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a optymalne jest to, że macie takie same zainteresowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe co niemiara świetnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się poradami i sztuczkami – w końcu przyjaciele są znacznie bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – atuty
Oczywistych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie trzeba z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Mimo to czasem niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco dosadne np. będąc na wakacjach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas niepokoić się o to, czy wyglądasz jak perfekcyjna wersja, dbać o nienagannie gładką skórę, czy bezbłędnie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. Finalnie niemniej jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wytworna i współczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, żeby posiadać idealny styl i czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz porządnie.

Co może się znajdować w szafie kobiety dojrzałej?
Czarne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to alternatywa obuwia na nieomal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy porządnie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie wymogu – załóż pas. Czarne jeansy z prostymi nogawkami i średnim stanem to druh kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dostosowana kurtka także powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, pierwszorzędny i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, iż jest lekko ciągliwa i drapowana, jednakowoż nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami lub ewentualnie lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.