Jeśli czujemy się wyczerpani codzienną bieganiną, charakter boli od siedzenia przed komputerem, a nasze mięśnie napadane są przez boleściwe skurcze – to świadczy, że musimy się oddać w ręce masażysty. Już sam fakt, że przynajmniej jedną godziną spędzimy w pełnym relaksie na łóżku do masażu, wpływie na stan niezwykle pozytywnie. Psychiczny odpoczynek jest równie ważny jak efektywne i wypoczęte mięśnie czy kręgosłup. Zwiedzając wykwalifikowany gabinet, możemy w porozumieniu z masażystą wybrać w najwyższym stopniu wartościowy dla nas masaż. Ma możliwość to być masaż rękoma, przy pomocy olejków eterycznych, ziołowych materiałów, odświeżający, wygładzający oraz energetyzujący skórę. W ostatnich latach, klienci gabinetów odbudowy biologicznej entuzjastycznie korzystają z masaży egzotycznych, egzekwowanych przy pomocy gorących kamieni, kamieni wulkanicznych, stempli ziołowych, czy tzw. chińskiej bańki.
Klawiterapia
Młode klientki z przyjemnością korzystają z masażu przy pomocy roztworu czekolady, która jest przydatna dla skóry. Masaż ukończony przez profesjonalistę, w słusznym otoczeniu relaksacyjnej muzyki, sprawi, że prędko wracają chęci oraz siły do czynnego życia. Codzienna dawka ruchu nie tylko wzmocni organizm, jednakowoż także zredukuje nagromadzone w ciągu całego dnia napięcie. Dla innych najważniejszym sposobem na stres będzie wykonanie paru ćwiczeń oddechowych i medytacja. Jeszcze inni wybiorą długą, gorącą kąpiel. Właściwym sposobem na redukcję napięcia i zmęczenia są także masaże relaksujące. Mogą być wykonywane w domowym zaciszu, na przykład przez partnera. Odpowiednio jest jednak skorzystać z usług specjalisty. W tym celu można udać się do salonu masażu.